¿Que es Hiking y por que es importante?

Hiking es una actividad que consiste en realizar caminatas al aire libre y ambientes naturales. Hacer hiking beneficia bastante la salud ya que al mismo tiempo que se esta ejercitando tambien esta respirando aire fresco lo cual le ayuda mucho. Ademas del ejercicio fisico usted tendra un panorama agradable a su vista ya que podra apreciar las bellezas naturales del lugar.
En cuanto al equipo basico que debe utilizar para realizar esta actividad estan:

• Bote con Agua
• Mapa del lugar
• Comida para merendar
• Mochila para llevar sus cosas
• Gorra
• Protector solar
• Tenis deportivos
• Repelente de insectos
• Ropa comoda